Monique Bloemendal

Lichaamsgerichte coaching

“Je merkt dat je telkens je oude gedrag herhaalt en dat dat je niet verder brengt…”

 “Je loopt in je werk aan tegen stress, overbelasting en hebt daarvan klachten die maar niet overgaan…”

“Je neemt meer verantwoordelijkheid op je schouders dan bij je plek hoort..”

Coachende gesprekken gecombineerd met lichaamsgerichte oefeningen. Gebruik maken van zowel je denkvermogen als je lichaam en gevoel. Veelal zijn we gewend om vooral vanuit het hoofd te leven, terwijl ons lichaam zoveel informatie geeft en zo zuiver is in haar feedback- zonde om dat te negeren.. Juist door te ervaren kom je bij nieuwe inzichten en wat je belangrijk vindt.

Door met lichaamsgerichte coaching te werken aan je vraag, ervaar je meer dan je alleen met je hoofd kunt bedenken. Er komt meer ontspanning en balans. Je vergroot inzicht in je patronen en het geeft handvatten voor ontwikkeling en het hervinden van je (veer)kracht.

Hoe dan? In de coaching werken we aan jouw ontwikkelvraag met lichaamswerk (aandacht, adem- en ontspanningsoefeningen), systemische oefeningen (kleine opstellingen), inzicht gevende gesprekken.

Een coachingstraject is een traject op maat. Vaak worden coachingstrajecten door de werkgever vergoed, informeer naar de mogelijkheden

Schuiven naar boven