Systemisch werk gaat over liefde. Uit liefde voor onze familie en verlangen erbij te horen doen we veel. Soms veel te veel en veel te zwaar voor het kind dat je was. Met compassie aannemen en voor waar nemen wat er is, geeft rust en ruimte voor een nieuwe vrije beweging. Zo’n tien jaar geleden …
Je bent geïnteresseerd in familieopstellingen en wil graag wat meer informatie over hoe dat werkt in de praktijk. Dan zit je hier goed. In deze blog leg ik stap voor stap uit hoe een opstelling in zijn werk gaat in mijn praktijk in Gouda en Berkel & Rodenrijs. Wil graag meer achtergrondinformatie over systemisch werk, …
Je herkent het waarschijnlijk wel… Je hebt “weer geen nee gezegd” terwijl je weet dat dat beter voor je zou zijn of je leidinggevende vraagt waarom je iets “zo” hebt aangepakt en je schiet direct in de verdediging in plaats van rustig antwoord te geven. Het is je weer overkomen en daar baal je van, …
Wat is een genogram? Een genogram geeft een schematisch overzicht van jouw familie tot een aantal generaties terug en is aangevuld met feiten die voorkomen in de familie. Wij gebruiken het genogram in de coaching en in familieopstellingen als een eerste kennismaking met jouw familie en jullie geschiedenis. Met het maken van het genogram verdiep …
Vanochtend op weg naar mijn werk was het er ineens.. de nieuwsgierigheid. Zou ik het nog kunnen? Fietsen met mijn handen los? Weet je nog hoe vrij dat voelde en het gemak waarmee dat ging als kind? Ga ik het echt doen? Oké ik ga het proberen. Een hand van het stuur, andere hand van …
De stressreactie van je lichaam We herkennen allemaal stress. Je zit in een drukke of intensieve periode, hebt veel aan je hoofd er wordt veel van je gevraagd. Zogenaamde stresshormonen (adrenaline, noradrenaline en cortisol) zorgen ervoor dat je scherp en alert bent. Je bent zogezegd ‘aan’, klaar voor actie. Wat er ook gebeurt is dat …
