Vanochtend op weg naar mijn werk was het er ineens.. de nieuwsgierigheid. Zou ik het nog kunnen? Fietsen met mijn handen los? Weet je nog hoe vrij dat voelde en het gemak waarmee dat ging als kind? Ga ik het echt doen? Oké ik ga het proberen. Een hand van het stuur, andere hand van …

Fietsen met losse handen… dat is lichaamswerk. Lees verder »

De stressreactie van je lichaam We herkennen allemaal stress. Je zit in een drukke of intensieve periode, hebt veel aan je hoofd er wordt veel van je gevraagd. Zogenaamde stresshormonen (adrenaline, noradrenaline en cortisol) zorgen ervoor dat je scherp en alert bent. Je bent zogezegd ‘aan’, klaar voor actie. Wat er ook gebeurt is dat …

Stressklachten… hoogste tijd voor groei Lees verder »