Voorbeelden van patronen waar je last van kunt hebben zijn

• teveel verantwoordelijkheid op je nemen, “de wereld op je schouders dragen”
• jezelf automatisch aanpassen aan je omgeving, “kameleon gedrag”
• altijd maar doorgaan, “het is nooit genoeg”
• perfectionisme, “het is nooit goed genoeg”
• en zo zijn er nog veel meer..

Je gedragspatronen zijn ergens ontstaan, veelal in het gezin waarin je bent opgegroeid. Destijds nodig en behulpzaam, maar nu niet meer. In de coaching onderzoek je je patronen met behulp van (familie)opstellingen.

Je gaat ervaren in plaats van praten

In de (familie)opstellingen kijken we naar de plek die je inneemt ten opzichte van anderen en wat dat met jou doet; wat gebeurt er in je lichaam (adem, spierspanning) wat voor gevoel, welke gedachte hoort erbij en wat ben je geneigd om te doen op die plek? Ben je dan ook de volwassen persoon van nu of is dit oud? Kortom je patronen worden zichtbaar en voelbaar. Voelbaar betekent ook dat er oude pijn naar boven kan komen. Als deze gevoelens er nu mogen zijn, kunnen ze ook ‘oplossen’ en daarmee energie vrijmaken voor een nieuwe beweging. Er ontstaat ruimte voor verandering.

Tijdens onze afspraken, onderzoek je in een veilige omgeving met behulp van opstellingen en oefeningen je patronen en ervaar je hoe het is om ‘iets nieuws te doen’, een beweging te maken die nieuw is en beter past bij wie je nu bent.  Deze informatie wordt opgeslagen in je lichaam door je autonome zenuwstelsel en neem je mee in je dagelijkse leven. Je gaat herkennen wanneer je oude patroon geactiveerd wordt, je kan er met compassie bij stilstaan en daarmee creëer je de ruimte waarin je een keuze kunt maken voor het gebaande pad of het nieuwe…

Wat levert dit proces je op?

Vrijheid om jouw eigen keuzes te maken

Een rugzak die is gevuld met dat wat bij jou hoort en dat is precies het goede gewicht voor jou; niet te zwaar en niet te licht.

Als je meer wil lezen over de achtergrond van familieopstellingen, lees dan mijn blog ‘Familieopstellingen gaan over liefde’ en in mijn blog ‘Familieopstelling in de praktijk’ lees je hoe een opstelling in zijn werk gaat.

Afhankelijk van je vraag, maken we een aantal afspraken. De afspraken duren tussen de 1 en 1.5 uur en het tarief is € 100,- per uur, incl. BTW. Voor bedrijven geldt een tarief van € 100,- per uur, excl. BTW

Zoals bij alle vormen van begeleiding is het vooral van belang dat jij en ik een klik hebben. Voorafgaand aan een coaching traject is er dan ook een kennismakingsgesprek waarin we onderzoeken of jij en jouw vraag passen bij mij en mijn aanbod.