Monique Bloemendal

Oefentherapie Mensendieck

Oefentherapie Mensendieck is ontdekken hoe je je lichaam optimaal inzet bij dagelijkse activiteiten.

Doorgaans zijn we niet bezig met hoe we ons lichaam gebruiken, totdat je herhaaldelijk pijnklachten krijgt aan bijvoorbeeld lage rug of nek en schouders. Dan is het goed om eens bewust te kijken naar hoe je beweegt.

Hoe dan?

In de behandeling kijken we samen naar de manier waarop je activiteiten uitvoert, zodat je inzicht krijgt in je eigen manier van bewegen en het effect daarvan op je lichaam en de klacht. Je gaat zelf aan de slag met spierontspannende of juist spierversterkende oefeningen in combinatie met adviezen over houding en bewegingen bij activiteiten. Hiermee krijg je invloed op je manier van bewegen en op je klachten. 

De pijnklacht kan daarmee helemaal verdwijnen of verminderen.

Schuiven naar boven